Мой блог

Сегодняшний день начался не с плана в блокноте, а с холодного утреннего тумана за окном машины, пока я ехал в наш приют для зависимых. Дорога была пустынна, и это дало время подумать о предстоящем разговоре. Сегодня у нас «Заповедь недели» — практика, ставшая для многих ребят не просто занятием, а инструментом для выстраивания новой, трезвой жизни. И разбирать мы будем слова из Послания ...

Введение: почему важно задаваться вопросом первичностиВ профессиональной практике часто возникает дилемма: что появляется раньше — зависимость или созависимость? Клиенты нередко воспринимают эти явления как два последовательных шага, будто один человек «становится зависимым», а второй уже потом «становится созависимым». Однако реальность куда сложнее и требует более глубокого ...

Сегодняшний день в реабилитационном отряде получился таким густым, что к вечеру было ощущение, будто прожил маленькую отдельную жизнь. Если бы кто-то спросил, что делает работа в исправительном учреждении особенной, я бы сказал: сочетание жесткости среды и мягкости человеческих попыток меняться. Это как наблюдать, как на бетонной площадке неожиданно пробивается зеленый росток — тонкий, упрямый ...

Харассмент — это давление, навязчивость, нарушение личных границ. В созависимых семьях он нередко воспринимается как «забота». Однако скрытая за тревогой навязчивость превращается в преследование, которое только усиливает напряжение. Родственник может контролировать каждый шаг зависимого, проверять его вещи, вмешиваться в личное пространство, оправдывая это страхом перед очередным ...

 Газлайтинг — это манипулятивная форма воздействия, при которой один человек заставляет другого сомневаться в собственной памяти и восприятии. В ситуациях зависимости эта тактика используется чаще, чем можно представить. Причина проста: в условиях хаоса, стыда и постоянных конфликтов и зависимому, и родственнику бывает проще “исказить” реальность, чем признать её. Когда газлайтинг ...

Привет, коллеги и друзья с b17! Пишу из Казани: за окном Волга в дымке, а в комнате пахнет кофе и старыми конспектами. Декабрь, а я всё не могу отпустить идею книги о наркомании, которую вынашиваю уже второй год. Не учебник и не сборник кейсов, а что-то живое: мои истории из практики, ошибки, открытия и, главное, надежда. Осталось только придумать название, которое не отпугнёт и не приукрасит. Последние ...

Сегодня утром, заваривая пуэр в старой глиняной чашке, я поймал себя на мысли, что уже третий раз за неделю механически тянусь к телефону, едва проснувшись. Ирония не ускользнула от меня — аддиктолог, ежедневно помогающий другим выстраивать цифровой детокс, сам ловит себя на автоматизме. Выключил устройство, поставил в дальний угол комнаты и ощутил странную смесь тревоги и освобождения. Будет ...

 В семьях, где присутствует зависимость, абьюз нередко становится частью повседневного взаимодействия. Он не всегда начинается как открытое насилие. Чаще это постепенное давление, которое возникает на фоне страха, выгорания и хронического стресса. Созависимый родственник, пытаясь удержать ситуацию под контролем, прибегает к жёстким формам влияния, не замечая, как они превращаются в систематическое ...

 Алкогольная зависимость редко приходит резко и громко. Она не врывается в жизнь с криком, не требует приглашения. Она тихо садится рядом, кладёт руку на плечо и шепчет: «Всего один глоток, ты же контролируешь». И от этой мягкости многие теряют бдительность. Как специалист, который каждый день встречается с историями борьбы и восстановления, я всё чаще вижу: начало зависимости почти ...

 Зависимость от ставок на спорт — одна из тех ловушек, которые закрываются тихо. Всё начинается с азарта, интереса к командам, чувства «аналитики». Кажется, что ставки — это игра разума, где можно «выиграть за счёт знаний». И лишь позже выясняется, что разум постепенно уступил место импульсу, а жизнь начала вращаться вокруг очередного матча. Лечить зависимость ...

Лудомания — это зависимость, которая забирает у человека гораздо больше, чем деньги. Она тихо разрушает доверие, отношения, самооценку и способность управлять своей жизнью. Большинство людей долго скрывают свою проблему и до последнего пытаются справиться сами. Но чем дальше, тем быстрее игра начинает управлять человеком, а не наоборот. В этом тексте я разберу, что на самом деле происходит внутри ...

Практически каждый день ко мне обращаются родственники, которые уже потеряли от 300 до 800 тысяч рублей на «фейковых» или просто неэффективных центрах. По данным мониторинга Минздрава и независимых исследований 2024–2025 гг., около 68 % семей выбирают первый попавшийся центр по рекламе в интернете и в 73 % случаев не получают устойчивой ремиссии. Эта статья — пошаговое руководство, ...

Иногда мне кажется, что моя профессиональная жизнь складывается из множества перекрёстков, на которых люди пытаются решить, куда повернуть: снова к автомату, к ставке, к иллюзии лёгкого выигрыша — или же к себе. Сегодня хочу оставить небольшую заметку, ту самую, что обычно пишут в личных дневниках, чтобы потом перечитать и понять, куда я сам продвинулся как специалист и как человек.   Недавно ...

Иногда начинаю заметки в дороге, между консультациями или поздним вечером после групповой встречи. Сегодня пишу после очередного занятия в православном реабилитационном центре. В коридоре ещё долго стоял запах ладана от вечернего молебна, а ребята расходились по комнатам тихо, будто каждый нёс в руках что-то хрупкое. Может быть, это и есть тот самый момент, когда человек впервые замечает свои собственные ...

Последние несколько недель я ловлю себя на том, что веду своеобразный внутренний дневник — не в тетради, а где-то между поездками, консультациями, чтением статей и разговорами с людьми, которые приходят ко мне за помощью. Иногда эти заметки складываются в целостную картину, иногда распадаются на фрагменты, но все равно возвращают меня к одному и тому же вопросу: что делает реальность настолько ...