Размышления о названии новой книги: Путь через тени зависимости

Привет, коллеги и друзья с b17! Пишу из Казани: за окном Волга в дымке, а в комнате пахнет кофе и старыми конспектами. Декабрь, а я всё не могу отпустить идею книги о наркомании, которую вынашиваю уже второй год. Не учебник и не сборник кейсов, а что-то живое: мои истории из практики, ошибки, открытия и, главное, надежда. Осталось только придумать название, которое не отпугнёт и не приукрасит.

Последние месяцы были насыщенными. В октябре ездил на конференцию в Уфу, где мы с коллегами из Поволжья и Сибири два дня разбирали, как работать с полиаддикциями. Вернулся с блокнотом новых идей и книгой Габора Матэ «Когда тело говорит “нет”» — перечитывал её в поезде и снова убедился: почти у всех моих пациентов зависимость начинается с не прожитых детских травм.

Недавно провёл в Казани двухдневный тренинг для родственников зависимых. После него одна мама подошла и тихо сказала: «Я впервые за пять лет не чувствую себя виноватой». Это и есть то, ради чего я пишу книгу — чтобы такие слова звучали чаще.

С названиями мучаюсь. Перебирал десятки вариантов:

•  «Тени за спиной» — про то, как зависимость прячется в самых тёмных уголках души.

•  «Разорвать круг» — про рецидивы и то, как всё-таки из них выйти.

•  «Лабиринт без выхода? История тех, кто нашёл дверь».

•  «Из бездны вверх» — просто и честно.

•  «Шепот вещества» — но боюсь, слишком поэтично.

Эмоции каруселью: то радость от того, что смогу помочь сотням людей, то страх — вдруг получится слишком мрачно? Вчера пересматривал «На игле» и снова плакал, вспоминая своих ребят. Один из них сейчас 8 месяцев чистый, работает бариста и улыбается так, будто впервые видит солнце.

На прошлой неделе в реабилитационном центре под Казанью ввёл практику mindfulness — 10 минут дыхания перед группой. Парень с десятилетним стажем героина сказал: «Я впервые почувствовал, что голова может быть тихой без дозы». Записал это как эпиграф к одной из глав.

Поэтому книга будет не только про боль, но и про тишину, которую можно вернуть. Про то, что выход есть всегда, даже когда кажется, что стену не пробить.

Друзья, помогите выбрать название или предложите своё! Очень жду ваших комментариев. А я пошёл дальше писать — глава про стыд и прощение уже почти готова.