Мой блог

 Мы все хотя бы раз переживали это состояние: время исчезает, мысли текут легко и ясно, действия совершаются сами собой, а результат превосходит ожидания. В спорте это называют «быть в зоне», в творчестве — состоянием вдохновения, в психологии — «потоком». Это чувство полного слияния с действием, где нет места сомнениям, страху или усталости. Но как войти в ...

Зависимости — будь то алкоголь, наркотики, азартные игры или другие формы компульсивного поведения — представляют собой сложные психологические и физиологические состояния, которые требуют комплексного подхода к лечению. Одним из современных и эффективных методов психотерапии, применяемых в борьбе с зависимостями, является терапия принятия и ответственности (ACT, Acceptance and Commitment ...

Зависимость — это не только психологическая, но и физическая проблема, затрагивающая тело и разум человека. Традиционные методы лечения, такие как когнитивно-поведенческая терапия или медикаментозное сопровождение, часто фокусируются на ментальном аспекте, оставляя за скобками телесные проявления стресса, напряжения и травм, которые часто лежат в основе зависимости. Телесно-ориентированная терапия ...

Современный мир, пропитанный культурой славы, социальных сетей и моментального признания, породил феномен, который в народе называют «звездной» болезнью. Это состояние, при котором человек, достигший определенного уровня известности, успеха или внимания, начинает демонстрировать изменения в поведении, часто приводящие к негативным последствиям для него самого и окружающих. Как врач-аддиктолог, ...

Зависимость — это сложное явление, которое затрагивает не только физическое здоровье, но и эмоциональную сферу человека, его отношения и восприятие себя. Среди множества психотерапевтических подходов гештальт-терапия выделяется своим акцентом на осознанности, принятии текущего момента и интеграции подавленных чувств. Разработанная Фрицем Перлзом в середине XX века, эта терапия помогает людям ...

 Мотивационное консультирование (Motivational Interviewing, MI), разработанное Уильямом Миллером и Стивеном Роллником, представляет собой человеко-центрированный подход, направленный на усиление внутренней мотивации к изменению через сотрудничество, эмпатию и поддержку автономии клиента. Этот метод стал широко признанным инструментом в терапии наркозависимости, поскольку он эффективно помогает ...

Импринтинг — это уникальный процесс в психологии и этологии, который описывает быстрое формирование устойчивой привязанности или поведенческого шаблона в ранний период жизни. Этот феномен, впервые подробно описанный австрийским этологом Конрадом Лоренцем, играет ключевую роль в развитии социальных связей, поведенческих реакций и даже культурных предпочтений у животных и людей. В этой статье мы ...

 Гипнотерапия, как метод исследования и исцеления, давно привлекает внимание людей, ищущих ответы на вопросы о смысле жизни, карме, реинкарнации и устройстве Вселенной. Одной из самых известных фигур в этой области является Долорес Кэннон — американская писательница, гипнотерапевт и исследователь, чья уникальная методика квантовой исцеляющей гипнотерапии (Quantum Healing Hypnosis Technique, ...

Хелен Хадселл — имя, которое стало синонимом невероятной удачи, силы позитивного мышления и умения воплощать мечты в реальность. Эта американская женщина, известная как «Королева конкурсов», прославилась благодаря своей уникальной способности выигрывать практически в каждом соревновании, в котором участвовала. Её история — это не просто череда счастливых случайностей, а пример ...

Зависимость от азартных игр, или лудомания, – это не просто привычка или увлечение, а серьёзное психическое расстройство, которое разрушает жизнь не только самого игрока, но и его близких. Как психолог-аддиктолог, я часто сталкиваюсь с этой проблемой и знаю, насколько сложен путь к выздоровлению. В этой статье я расскажу, как психотерапия помогает людям, страдающим от игровой зависимости, и их ...

Зависимость — это не только физическая или психологическая тяга к веществам или поведению, но и сложный комплекс внутренних конфликтов, которые часто уходят корнями в эмоциональную сферу. Одной из ключевых причин срывов у людей, начинающих путь к выздоровлению, являются эмоционально значимые отношения. Эти отношения, будь то с партнером, семьей, друзьями или даже с самим собой, могут стать как ...

 Расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ (РУПВ), представляют собой одну из наиболее острых проблем современного общества. Эти расстройства включают в себя зависимость от различных веществ, которые изменяют психическое состояние человека, таких как алкоголь, наркотики, никотин и даже некоторые лекарственные препараты. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения ...

Психология — это наука, изучающая человеческое поведение, эмоции, мышление и мотивацию. За десятилетия исследований психологи выявили множество закономерностей, которые помогают лучше понять себя. Ниже представлен список из 10 ключевых вещей, которые каждый человек должен знать о себе, чтобы жить осознанно, эффективно справляться с вызовами и строить гармоничные отношения с окружающим миром. ...

 Зависимости человека — это состояния, при которых индивид теряет контроль над своими действиями, мыслями или поведением из-за сильной потребности в определённом объекте, веществе, действии или состоянии. Зависимости могут быть физическими, психологическими, социальными или даже технологическими. Они влияют на качество жизни, здоровье и отношения с окружающими. В этой статье мы рассмотрим ...

Психология — это мощный инструмент, который помогает людям справляться с трудностями, но в руках непрофессионала или специалиста, потерявшего контроль, она может стать опасной. Некоторые психологи и психотерапевты нарушают профессиональные границы: затягивают терапию, влюбляются в клиентов, применяют сомнительные методы или даже вступают в сексуальные отношения. Почему так происходит? Какие научные ...