День в реабилитационном отряде: между надеждой и реальностью

Привет, друзья. Это снова я, Вячеслав, аддиктолог с более чем пяти летним стажем работы в местах лишения, где свобода – это не только физическая, но и внутренняя борьба. Сегодня, 28 января 2026 года, решил поделиться своим днём, который я провёл в тюрьме. Хорошо что на работе.😂

Отряд у нас небольшой – 25 человек. Все они здесь по одной причине: зависимость, которая разрушила их жизни. Но каждый – уникальная история. Сегодня особенно бросались в глаза новички, их трое или четверо, ещё нестабильные, как лодка в шторм. У большинства основные проблемы – в разрушенных отношениях с жёнами. Знаете, это классика: наркотики или алкоголь не только тело разрушают, но и связи. Один парень, назовём его Алексей (имя изменено, конечно), сегодня на консультации разоткровенничался: “Она ушла, потому что я стал чужим. А я даже не переживал толком – думал, перетерплю”. Но в глазах – такая эмоциональная нестабильность, что сердце сжимается. Они не очень переживают внешне, держатся, но внутри – вулкан. Это типично для ранних стадий реабилитации: отрицание эмоций, чтобы не сломаться. Я помню себя в похожем состоянии много лет назад, когда сам боролся с зависимостью. Да, я не скрываю: я бывший аддикт, и это мой главный инструмент в работе – эмпатия, рожденная из личного ада.

День начался стандартно, но с душой. Утро – приветствие и мероприятие по реабилитации чувств. Мы собираемся в круг, каждый делится, как настроен на день. “Что чувствуешь? Что ожидает?” – спрашиваю я. Сегодня один из новичков сказал: “Злость на себя”. Это прорыв! Вместо привычного “всё ок” – честность. Я всегда подчёркиваю: настройка на день – это не ритуал, а инструмент самопознания. Вывод для себя и для вас, коллеги: в работе с аддиктами важно начинать с эмоций. Не с лекций, а с “здесь и сейчас”. Это помогает им осознать, что чувства – не враг, а союзник в выздоровлении. А для меня лично это напоминание: не забывать о своих эмоциях. Сегодня я чувствовал усталость – вчерашний день был тяжёлым, с рецидивом у одного из “старичков”. Но в круге и сам подзарядился.

Потом – малая психологическая группа. Сегодня фокус на понимании высшей силы и бессилия перед зависимостью. Задание простое: “Опиши момент, когда понял, что зависимость сильнее тебя”. Один парень рассказал, как потерял работу, семью, но всё равно тянуло к дозе. Другой – про бессилие: “Я думал, я бог, а оказался рабом”. Обсуждение зашло глубоко. Я видел сомнения в глазах: “А что если высшая сила – это бред?” Я не навязываю, просто делюсь: “Для кого-то это Бог, для кого-то – группа, для кого-то – внутренняя сила. Главное – признать, что сам не справишься”. Эмоции накалились: слёзы, гнев. У меня внутри – смесь гордости и тревоги. Гордость, потому что вижу прогресс. Тревога – а вдруг кто-то сорвётся? Решение для себя: чаще вводить такие группы, но с поддержкой. Для читателей: если работаете с зависимыми, помните о балансе – бессилие признавать страшно, но это первый шаг к силе. Мой личный инсайт: я сам иногда чувствую бессилие перед работой, когда вижу, как система ломает людей. Но высшая сила – в вере, что изменения возможны.

Индивидуальная консультация сегодня была особенно запоминающейся. Один заключённый, новичок, не мог разобраться в задании “плюсы и минусы от употребления”. Попросил помощи у меня. Сидим вдвоём, он мямлит: “Плюсы? Ну, расслабление, забвение”. Минусы – очевидные: здоровье, тюрьма, потерянные годы. Но он застрял: “Не вижу плюсов без минусов”. Я помог структурировать: “Пиши честно, без цензуры”. В итоге он осознал, что “плюсы” – это иллюзия, а минусы – реальность. Эмоции у него хлестали: стыд, сожаление. У меня – эмпатия, но и профессиональный холод: нельзя тонуть в чужих чувствах. Вывод: такие задания – золото для саморефлексии. Они заставляют аддикта увидеть зависимость не как друга, а как паразита. Для меня открытие: даже в тюрьме люди цепляются за “плюсы”, потому что боятся пустоты без вещества. Вопрос к себе: а я полностью отпустил свои “плюсы” из прошлого? Сомнения есть, но решение – продолжать терапию для себя.

Далее – лекция о гордыне. Гордыня как корень зависимости: “Я сам справлюсь, мне не нужна помощь”. Примеры из жизни отряда: один парень хвастался, как “контролировал” употребление, пока не сел. Обсуждение: как гордыня разрушает отношения, особенно с жёнами. Новички кивали – их эмоциональная нестабильность часто отсюда: “Я не виноват, она не поняла”. Я поделился своей историей: как моя гордыня чуть не убила меня. Эмоции в зале – от сопротивления к принятию. Полезно для всех: гордыня – барьер, её разбирать нужно постепенно. Мой инсайт: в реабилитации лекции работают, если личные. Не сухая теория, а живые примеры.

В конце – итоги дня. Каждый делится, что взял. Сегодня много о бессилии и отношениях. Один новичок сказал: “Понял, что нужно извиниться перед женой”. Это победа! Но и сомнения: а если она не простит? Я посоветовал: “Сначала проработай в себе”. Эмоции у меня – удовлетворение, но усталость. День завершился совещанием сотрудников: обсудили динамику отряда. Новички нестабильны, но прогресс есть. План: больше фокуса на отношениях – группы по восстановлению связей. Обсудили риски рецидивов. Я предложил ввести больше индивидуалок для эмоционально нестабильных. Коллеги согласились. Для меня это решение: быть активным, а не ждать кризиса.

Подводя итог: день был насыщенным, полным эмоций – от надежды до сомнений. Я увидел, как новички борются с разрушенными отношениями, и это напомнило мне о важности эмоциональной стабильности в реабилитации. Выводы: 1) Начинать с чувств – ключ. 2) Задания вроде “плюсы/минусы” – мощный инструмент самопознания. 3) Гордыня – враг номер один, её побеждать через честность. 4) Командная работа на совещаниях – спасение от выгорания. Открытия: даже в тюрьме люди меняются, если дать поддержку. Вопросы: как лучше помогать с отношениями, не давая ложных надежд? Сомнения: хватит ли у меня сил на всех? Но решение – продолжать, потому что каждый спасённый – это и моя победа.

Поделитесь в комментариях: как вы работаете с эмоциональной нестабильностью у аддиктов? Давайте обмениваться опытом. До новых встреч. 👋